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摘要:糖在我们的饮食中无处不在,但过量食用糖分会对健康造成明显负面影响。从肥胖、糖尿病到牙齿困难,糖分的危害在日常生活中时常被忽视。本文将探讨为什么应该限制糖的摄入,并提供有关健康饮食的建议。一、糖对身体的危害糖,特...