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摘要:儿童的饮食对于其生长发育至关关键,而选择合适的食材是确保其营养均衡的关键。本文将探讨儿童食材的种类,特别是水果、蔬菜、谷物、蛋白质和乳制品等五大类,为家长在日常饮食中提供实用指导。一、营养丰富的水果水果是儿童饮...